令和初の一般参賀を見ながら、ダイエットを頑張った。

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うつ病休職879日目です。今日はダイエットでイライラしましたが、YouTubeで一般参賀の様子を見ながら、なんとか一日を乗り切りました。

◎ダイエット中に飲んでいるドリンク紹介します。

ファスティング(断食)ダイエットは2日目となります。今日は誘惑に負けて、豆腐・ところてん・もずく・飴玉1個を食べました。それ以外は、何も食べずに、ドリンクだけ飲んでいました。

ファスティングを真似する人は、あんまりいないと思いますが、参考までにオススメのジュースをご紹介しておきます。いずれも砂糖・食塩・添加物は入っていない、100%のドリンクです。普通にスーパーで売っているものばかりです。

  • 伊藤園【充実野菜】20年前から愛飲、野菜ジュースで一番すき。
  • 伊藤園【理想のトマト】濃厚&スッキリで、美味い。
  • カゴメ【野菜生活グリーンスムージー】スムージーのドロドロした感じが、飢餓感をやわらげてくれる。
  • みどり【豆乳(成分無調整)】牛乳よりも豆乳の方がダイエット向き。

上記の4種のドリンクを買って、冷蔵庫に入れています。私の飲み物が4本もあるので、家族はきっと「邪魔くさいな。でもパパがデブになるよりマシか。黙っておいてやろう」と思っているハズ。合計でおおよそ4リットルのドリンク。これを3日間で飲み干すイメージです。飲み干すというか、余りますけど。飲み干すつもりで、ゴクゴク飲めば、飢餓感を感じずにファスティング・ダイエットを完遂できます。

◎ダイエットの影響か、トラウマが蘇って辛かった

私は、生まれたその日から「長男が生まれて良かったね」という呪いを聞かされて育ちました。母は長女、父は婿養子で、親戚や近所の人と会うたびに「長男が~」「あとつぎが~」と聞かされて育ったのです。その影響で、いまこうして実家の目の前に住んでいるのです。今日は詳細は省きますが、とにかく私にとってはトラウマなのです。体調が悪い時に、悪夢のように呪いの言葉がフラッシュバックで脳内再生されます。

今日は朝からベッドの中で脳内再生されて、しんどかったです。目が覚めてからも、呪いの言葉が頭から離れない・・・「なんでだろう?どうしてこんなにフラッシュバックが?疲れているのかな?」とか悩んでいたのですが、原因に思い当たりました。

そうです、ダイエットです。なんせ、上記のようにドリンクしか飲んでいませんから。頭の中は、自分の意思で決めたダイエットですが、体にとっては「食べ物がこない=生命の危機」と勘違いして、余分な脂肪を燃やしてくれているハズで、これが疲労につながっているのかもしれません。そもそも、「食べない」というのは強烈なストレスを感じます。 というわけで、ダイエットによるストレスが原因で、呪いの言葉がフラッシュバックされていたのだと感じています。

◎令和初の一般参賀

朝から空腹でグッタリしておりましたが、YouTubeで一般参賀の様子を見て、元気を取り戻しました。 天皇陛下の御即位を祝うため、皇居を訪れる人々が・・・ものすごい人数でしたね。 5万人近くの人が、早朝から並んでいたそうですね。トータルでは14万人とか。ものすごい数の「日の丸」でしたね。

私の娘達も、私の後ろから一般参賀の様子を見ていました。特に娘たちには、なにも言いませんでしたが、日本の国体(国のありかた。国のかたち。)は、天皇陛下とともにある、ということが自然に伝われば良いなと思っています。

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