【ゲームに現実逃避】悪いクセは治らない・・・

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うつ病休職813日目です。今日はハローワークに行ってきました。

昨日、お勉強を頑張りすぎたせいか、それとも深夜ゲームの影響か、今日は勉強サッパリでした。

学習ボリュームは昨日の3分の1くらい。まったく集中できません。

◎集中できないのは深夜のゲームが原因か

昨日、がんばった自分へのご褒美に、23時からゲームを始めたんです。

半年間、まったく触っていなかったゲームなんですけど、いろいろと試行錯誤しはじめると、あっという間に深夜2時・・・睡眠不足・・・

8時に起きて、普通に勉強を始めたのですが、睡眠不足で頭がまわらない。

さらに頭の中がゲームのことでいっぱいで・・・勉強しているのだけどまったく集中できない・・・結局、我慢できなくなってゲーム再開・・・

【本番が近づくと、現実逃避してしまう】という悪癖は、何歳になっても変わらない・・・

◎ハローワークに行くことで意識をリセット

ハローワークに行き、ついでに少しだけ散歩して意識をリセット。

ハローワークから戻ると、娘たちも帰宅していました。さすがに小学生の目の前で、平日昼間からゲームをするわけにはいかない。

「環境の力」を借りて、なんとか勉強をすることができました。

◎本日の勉強内容

午前中のウダウダ勉強していたのは、全く集中できていなかったので勉強時間に入らないよな・・・

パート3とパート4の「問と選択肢」を、昨日同様にタイムアタックしようとするが断念しました。どうしてもどうしても頭に入らない。

仕方がないので、リスニングCDをセットして、公式問題集4巻のTEST1を、本番と同様に解く。この儀式で、ようやく、TOEIC脳に戻りました。

上記、集中していれば2時間で終わるのに。今日は、これだけやるために、いったい何時間、ウダウダやっていたんだろう。

睡眠不足は、ダメですね・・・

◎今夜もゲームをやる予定

それにしても、ゲームはいけません。本当にいけません。

でも気になって気になって仕方がないから、きっと今夜もやってしまう・・・本当にダメ人間です・・・

うん、今日は24時でやめよう。しっかり寝て、明日から意識を切り替えて、お勉強をがんばろう。

 

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