うつ病休職598日目です。

それにしても、暑いですね。

異常に暑い。

今日は暑さにやられ、ぶっ倒れた思い出を書きます。

◎昨日、プチ熱中症になった。

昨日は、朝から体調不良でした。

頭痛、倦怠感、軽い目まい等。

1時間寝てたら、良くなったけど。

ほぼ毎日、自宅にいるのに熱中症になったのかな？

夏に強い、暑さに強いと自負しておりましたが、年をとったのかなあ。

実は、我が家には、エアコンが1台しかありません。

セルロースファイバーという断熱材を使っているので、エアコン1台で充分・・・と思っていたんですが。

この暑さが続くなら、来年はエアコンを追加しないと耐えられないな・・・

ちなみに私の部屋にはエアコンがありません。1台しかないエアコンは、リビングに置いています。

部屋が西側なので、西日の影響で、16時～20時頃が最も暑い。この時間帯はエアコンも効きにくい。

私は夕食後、部屋にこもってレトロゲームに熱中する悪癖があります。

子供たちにゲームばかりやっている姿を見せたくないから、扉を閉めきってゲーム。

扇風機と保冷剤で、なんとか暑さを凌いでおりました。

暑さが残る密室で、レトロゲームに熱中した。

この影響で、プチ熱中症の状態になったのかもしれません。

妻から「・・・アホだねぇ」と言われております・・・

妻はエアコンを追加しようと言うけど、私がかたくなに「暑いのは平気だ！」と拒否。

アスペルガーは頑固です・・・

◎真夏に、空手道場でぶっ倒れた思い出

私は、暑さ・熱さ・夏に強いと自覚しています。

中学3年間のサッカー部では、ろくに水分取らずに、元気に走り回っていました。

夏のスポーツでぶっ倒れたのは、空手道場だけです。

当時、「火曜会」という鬼の稽古がありました。

火曜日にやるから、火曜会。

90分しかやらないけど、とにかくハードでした。

いつもは30～40名いる空手道場なのに、火曜会の参加者は指導員クラスが4～5名だけ。

いつもはニコニコ笑顔の師範が、竹刀を持って「鬼モード」です。

稽古が終わると、2リットル入りアクエリアスを、ノンストップで一気飲みしていました。

ある日の稽古で、師範の「訓示」の最中、私は意識が朦朧となりました。

次の瞬間、いきなり「バッターン！！」と音が。

自分が、ぶっ倒れた音でした（笑）

私は即座に起き上がり、「大丈夫です」といって師範の訓示を聞く。

すると二度目の「バッターン！」が聞こえる。

さすがに師範も心配したのか、「お前もう休んでろ。」と言われて安静にしていました。

それにしても・・・今思えば、エアコンもない道場で、あれだけ動き回ればぶっ倒れるよな。

今だったら絶対にしたくありません。

ただ、「自分の限界を知る」という意味では、限界まで挑戦できて、良かったです。

◎発達障害の男子は武道・格闘技を体験させるべし

発達障害は、いじめられます。

私は小中と、よくいじられ、いじめられました。

中学校サッカー部は歴代「ヤンキーの巣窟」だったので、場違いな場所にいった自分がアホだったのですが。

空気がよめないので、いじめられる。変に意地をはるから、親にも気づかれない。

イジメは、必ず起こりうる。特に男子は肉体勝負なところがあります。

発達障害の男子は、武道・格闘技を経験しておくことを推奨します。

空手・ボクシング・柔道・レスリング・剣道など、なんでも良いのです。

「あいつは格闘技やっているんだな」ただそれだけで、いじめっ子が避けます。

お子様がイジメ被害に遭わないように、ぜひ武道・格闘技を習わせてください。

今日は、以上です。