妻のストレス解消法♪

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うつ病。うちの夫は、アスペルガーでもあるので、何だか二重苦?辛そうです。

アスペルガーだからかな、非常に真面目で、冗談が通じない時が多々あるので、そういう所が私には好ましくて、面白いんですけどね。

でも、うつ病になって四六時中一緒にいると・・・たまりますよね、ストレス(笑)

嫌なもの、その1。昼ご飯まで作るのが嫌!解決策はとしては、連れ出して外食する。

すると、疲れるのか不機嫌になる。こっちも、そのくらいの事で怒らななくていいでしょう!ってムカムカする。でも、美味しかったし、家事をしながら掃除機かけながら悪口をブツブツ行ってたりする内に、忘れる。

嫌なもの、その2。テレビを付けると、キレられる!解決策は、構わず付けてキレられて、音の聞こえない部屋まで逃げてもらう。

その間も、付けていいって言ったくせに、付けると音にムカつくのかキレる。いつキレるのか、そのタイミングが自分でも分からないのが辛いらしいが、豹変ぶりに驚いた私も可哀想。なので、やはりテレビを見ながら悪態を付く。見ているうちに、楽しくなって忘れる。

嫌なもの、その3。部屋を片付けない!解決策は、外出した隙を狙って侵入する。

脱いだ服を拾って匂いを嗅ぎ、悪臭がするかどうかで洗濯機にポイッ!まだ新鮮な物は、畳む。汚れものは、おクサレもの、と呼んでいる。特に靴下。。掃除機を掛けながら、ブツブツ言う。思いっきり窓を開けて、換気をする。部屋がきれいになったら、自分を褒めまくる。

一緒の空間にずっといると、お互い気詰まりになったりもするので、お友達とランチに行ったりもしています!

あれ、僕のご飯は?なんて聞かれることもあるけど。ほら、そこにあるでしょう→カップ麺。どれでも好きなの選んでいいのよ~。

無理はしたくないですね(^O^)大人だしね、大丈夫!

私の一番のストレス解消法は、トイレに篭って、悪態を付く!!換気扇は、消しておきましょう。扉もしっかり閉めたら、さぁどうぞ!!

「ふざけんなよーーーっ!!!」から始まって、とてもとても人様に聞かせられない言葉を吐いて吐いて、吐きまくって、お水を流して出てきます。

トイレに、ありがとうの一言をかけて、扉を閉める。

少しだけ、心が軽くなったりします。少しだけ、夫にごめんね、って思います。まぁ、こんだけ悪態ついたら思うよね(・・;)

お料理しながら、第三者になりきって、夫の病状について語ってみたりもしています。変なのかな?でも、何だか言葉に出して説明してると、落ち着くというか、あぁそうなんだ、、って、客観的に見えてきたり。聞いてくれる人がいなくても、言葉に出したほうが絶対いい!!何に対して自分が怒りを感じているか、とか、こうして欲しいだけなんだ、とか。色々わかってくるんですよ。そして、ちょっと相手の気持ちを思いやる余裕が出てきます。

ペットがいると、聞いてくれるからいいですよね~☆あー、猫飼いたい!!!夫がアレルギーだから仕方ないけど。。

あ、これ夫に読まれたら、私の秘密がバレちゃうΣ(゚д゚lll)

ははは、ま、いっか!

 

 

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