4ヶ月ぶりに朝の散歩、朝のブログ更新ができました。

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おはようございます。うつ病休職499日目です。

今日は快調です。ようやく復活の兆しが見えた気がします。

朝6時に目覚め、散歩に出かけました。

12月下旬にパニック障害を起こして以来、冬はずっと不調でした。死ぬことばかり考えていたし。ブログ更新も散歩もできなくなり、体重も増え、朝も起きられない。本当に不調だった。桜が咲いて、春が来れば、きっと良くなる。そう思ってなんとか毎日をやり過ごしてきました。

今日は本当に快調です。

生きていて良かった。

こういう日は、すべてに感謝したくなる。当たり前にある公園も道路も橋も、みな先人が発明して設置してくれたもの。太陽や空気、水のありがたさ。

いつもの散歩道、ちかくには先祖の墓があるんです。いつもは見ないよう考えないようにしていました。でも今日は、なぜか墓参りをしたくなった。

僕は祖父が大嫌いだったのですが、今朝は祖父に対する感謝の気持ちも湧いてきた。祖父は日本酒が好きだったので、セブンイレブンでワンカップ大関を買って墓前に捧げてきました。

帰宅すると登校準備中の娘たち、そして妻がいる。家族にも感謝です。

いつもは愚痴や不満を妻にぶつけてばかりいる、妻の話は聞かない、超わがままな夫ですが、今朝は妻の話をゆっくり聞くこともできました。

こうして朝にブログを更新することも、半年前は当たり前のようにやっていたのに、この4ヶ月間は本当にしんどかった。

いや本当に長いトンネルでした。

なんか、トンネルを抜けたような気がしています。

そうは言っても、また不調の日も来るだろうし、まだ寛解(うつ病が治ること)まで日数が必要だろう。わかってはいますが、今日のように気持ち良い朝を迎えることができたのは本当に4ヶ月ぶりなので、素直に喜んでおります。

生きていて良かった。死ななくてよかった。

うつ道とは、生きることと見つけたり。

 

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