子供と長い時間すごしてキレてしまう。

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うつ病休職388日目です。今年も残り3日ですね。いや~本当に早いですね。信じられません。

パニック障害を起こして以来、自分の限界水位が低くなっているのを感じます。

ささいなことで、イライラしてしまう。

今日は、子供と一緒にドラクエ11をやっていたのです。もう船を入手しました。毎日少しずつですが、7歳の長女がドラクエをやっています。

ゲームの前後も、食事や買い物、絵本とかで、子供と一緒にいる時間が長すぎた。しかも最近、散歩をする時間も短い。やっぱりこういう時は、爆発しやすい。感情が不安定に、イライラしやすい。

最終的に、キレてしまいました。

うーん。。。

やっぱり早く、薬を飲んだ方がいいのかな。。。旅行に行く日だけ、飲めばよいかなと思っていたけど・・・

こんな感じで、気分の波が激しい毎日です。

もういやだ、うつ病は。

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