義務感やノルマを感じると、脳がフリーズする

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おはようございます。うつ病休職322日目です。

昨日、傷病手当金の申請書を会社宛に郵送しました。会社から社会保険労務士を経て、健康保険組合に提出されるのかな。およそ3週間後くらいに、傷病手当金(給与の65%くらい)が振り込まれます。ありがたいことです。

実は、傷病手当金申請に必要な診断書を、医師に記入してもらったのは10月13日です。当時のブログはコチラ

実に10日も経過してから、会社に提出しました。妻は「まだ出さないの?早く出したら?」と呆れ顔でした。

現在の私は、義務感を感じると、頭も体も10%くらいしか働きません。休職200日目でブログを開始。休職10か月目くらいから、友人知人に会えるようになりました。最近は、毎日歩くこともできます。ブログも続けられる。読書も頭に入るようになってきた。おかげさまで、日常生活は普通に送れるようになりました。

しかし、義務感を感じると、とたんにダメになります。好き勝手に本を読むのはできますが、いわゆる受験勉強的に、ノルマを設定したりすると、とたんに動かなくなります。最近は体力もついたし、復職できるんじゃないか?と感じる日もあります。しかし、義務感を感じた途端に、脳がフリーズしちゃいます。

友人知人に会うこと、投票すること、子供の運動会に行くこと、私にとっては負担です。正直、避けたいけど、一度約束したら、やると決めたら、意地でもやってしまう。そして疲れ果てて寝てしまう。あるいは精神的に不安定となり、クヨクヨ、イライラしてしまう。

うつ病になる人はもともと、自分の言葉に縛られやすい、執着しやすい、規範意識が強すぎるという性質をもっています。

義務感を感じると、脳がフリーズする。この状態では、仕事なんかできるわけがありません。受験勉強ができるわけがありません。悔しいですが、これが現状です。いったい、回復するまで、どれくらい時間がかかるのでしょうか。

傷病手当金がもらえるのも、来年の6月まで。残り8か月と数日。果たして、元通り働けるようになるまで、回復できるのか。いや、回復しないといけません。あ、また義務感を感じた(笑)

うーん。。。

一度、うつ病になると、脳がとことん弱ってしまいます。もともと苦手なことが、まったくできなくなっちゃいます。日ごろ、オーバーワーク気味の方は、うつ病に気を付けてくださいね。

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