疲れがたまって億劫な気分。今日は診察の日です。

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うつ病休職311日目です。

昨日と今日は、疲れ気味です。ちょっと疲れています。いつもは、朝に目が覚めてブログを書いたりしているのですが。最近、子供の運動会やら何やら、いろいろとアクティブに動いた反動が、今日になって出てきたのかもしれません。

うつ病で休職してからも、子供と公園で遊んだり、幼稚園のイベント参加はできるだけするようにしています。歩数も稼げますしね。あ、毎日リハビリ兼ねて歩くことを、主治医から言われているんです。それに、デザイン会社に転職してからは、子供と触れ合う時間がなかったので罪滅ぼしの気持ちもあります。我が子はカワイイです。しかし、うつ病休職3か月目くらいまでは、子供の声がうるさくて避けて逃げてた記憶があります。

以前は、子供と公園で遊んだあと、翌日や翌々日に疲れが出ていました。子供と遊んだ翌日は、ボーっとしたりグッタリしたり、結構つかれていました。半日あそんで、2日寝込む。そんなペースでした。そういえば、週に2日はグッタリしていて何もできない感じでした。以前と書きましたが、つい最近までこんな感じでした。

外出したり子供と遊んでも、疲れにくくなったのは、この1か月です。9月と10月に友人知人に会えたのも、エネルギーが回復してきたからです。一度うつ病になると、社会復帰まで時間がかかるというのも、わかる気がします。

さて今日は主治医の診察です。本当は1週間前にカウンセリングの予定だったのですが、カウンセラーが休職してしまったので、主治医の診察に変更になった次第です。今日は、傷病手当金の申請書を、主治医に書いてもらう予定です。

毎回、病院に行動記録表を提出しているのですが、今日は提出できないかもしれません。本当は行動記録表は毎日、書くものですが、面倒くさがりの私は、病院いく日にまとめて書くことが多いです。ホントはいけないことなんでしょうけどね。

でも、今日は億劫です。疲れがたまっているせいか、何もしたくない。たまには、行動記録表を提出しない時があってもいいでしょう。

というわけで、今からジュンク堂書店に行き、そのあと精神科に行ってきます。

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